El balón
Esférico, de superficie rugosa para sujetarlo con una mano mojada. Su tamaño cambia según la categoría, pero siempre busca lo mismo: que la mano lo domine sin pegamentos ni trucos.
Revista de polo acuático
El deporte que se juega sin tocar el fondo
Reglas, historia, técnica y artículos para entender el polo acuático desde adentro del agua, contado en español y con la luz de una tarde de verano.
4
periodos por partido
Lo esencial
Tipos de equipamiento
Cuatro elementos sencillos bastan para que el juego exista. Su simpleza es parte de la belleza del deporte.
Los gorros
Identifican a cada equipo y protegen los oídos con copas rígidas. El color claro y el oscuro distinguen a los bandos, y un tono especial señala a quien defiende el arco.
El arco flotante
Un rectángulo que descansa sobre la superficie, anclado al borde del campo. Marca el objetivo de todo el juego y obliga a lanzar desde el agua, sin punto de apoyo firme.
El campo de agua
Una pileta delimitada con marcas de colores que indican zonas y distancias. La profundidad impide tocar el fondo, así que nadie deja de moverse en todo el partido.
Reglas y disciplinas
Ver las reglas completasLo que está permitido y lo que no
Periodos, exclusiones, faltas y el reloj de posesión. Una guía clara para dejar de ver caos y empezar a ver estrategia.
Historia
Recorrer la historiaDe los ríos a las piscinas olímpicas
Cómo un juego rudo del siglo diecinueve se transformó en uno de los deportes de equipo más exigentes del programa olímpico.
Técnica y entrenamiento
Tácticas, planes y ejercicios para el agua
Desde el batido de piernas hasta la lectura del juego: una página dedicada a mejorar gesto a gesto, con consejos y planes de práctica pensados para progresar con cabeza.
Entrar a la página de técnicaCosas que casi nadie nota desde la tribuna
01
Nadie toca el fondo
Durante todo el partido los jugadores se sostienen solo con el batido de piernas. Esa es la razón por la que el deporte exige una resistencia tan particular.
02
Una sola mano
Salvo quien defiende el arco, está prohibido tomar el balón con las dos manos. Toda la técnica de pase y lanzamiento se construye alrededor de esa regla.
03
Más distancia de la que parece
A lo largo de un encuentro, un jugador puede recorrer varios kilómetros nadando, luchando posiciones y volviendo a defender una y otra vez.
04
Un juego que viene de lejos
Nació como una versión acuática de deportes de pelota a finales del siglo diecinueve y fue de los primeros deportes de equipo en sumarse al programa olímpico.
Artículos
Ver todos los artículosDel blog, para leer con calma
JuegoAnatomía de un partido: cómo fluye el juego en el agua
Un recorrido por la estructura de un encuentro, desde el saque inicial hasta los segundos finales, para entender qué mira realmente quien sabe de polo acuático.
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PosicionesEl arte de defender el arco desde el agua
La portería del polo acuático exige una mezcla rara de calma y explosión. Repasamos qué hace especial a quien custodia ese rectángulo flotante.
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TécnicaPiernas que nunca se detienen: el secreto del batido
El movimiento circular de piernas que mantiene a flote a cada jugador es el gesto más técnico y agotador del deporte. Lo desarmamos paso a paso.
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